ສະຫຼັດ "thermomix" Sicilian ກັບກຸ້ງ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ກໍາ ຜັກບົ່ວແດງ
- 30 ກໍາ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມ
- 10 ກໍາ Parsley
- 50 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 3 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 500 ກໍາ ກຸ້ງ
- 200 ກໍາ Fennel
- 400 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນ cherry
Instrucciones
7 pasos
- 1ລ້າງ, peel ແລະການຕັດຜັກບົ່ວຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໄດ້. ລ້າງແລະເອົາໃບ parsley ໄດ້. ລ້າງແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫມາກເລັ່ນ cherry ໄດ້. Squeeze 2 ນາວແລະໃນລອກເອົາເປືອກສາມຕັດ peel. ຕັດ fennel ເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
- 2ອອກຕາມຜິວຫນັງຈະກຸ້ງໄດ້.
- 3ເຮັດໃຫ້ໂຖປັດສະວະກ່ຽວກັບເທິງຂອງແກ້ວແລະເຖິງວ່າຈະມີຜັກບົ່ວ, ສົ້ມເຂົ້າໄປໃນມັນ. ເອົາແລະສໍາຮອງ.
- 4ເອົາໃຈໃສ່ໃນການ parsley ຈອກ, ນ້ໍາ olive, ນ້ໍານາວ, ເກືອ, pepper. emulsifier 20 ວິນາທີ / ຫຼື 8. ງາມ dressing ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນແລະສໍາຮອງ.
- 5ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຮືອໄດ້ 300 ml ຂອງນ້ໍາ. ເຮັດໃຫ້ກຸ້ງທີ່ຢູ່ໃນພາຊະນະ Varoma sprinkle ກັບເກືອປະມານ 2-3 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນແລະເພີ່ມ 3 ນາວແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື. ວາງ beaker ໃນຕໍາແຫນ່ງ Varoma ແລະກໍານົດເວລາ 10 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1.
- 6ເດັກ onions ໃນແຊ່ແລະຖິ້ມ Varoma ສົ້ມ. ລຶບສະຖານທີ່ Varoma ຖາດ Varoma onions, ວາງກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນ Varoma ຕໍາແຫນ່ງແລະກໍານົດອີກ 5 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1. ດຶງອອກ Varoma.
- 7ເອົາໃຈໃສ່ໃນຜັກບົ່ວແລະ fennel ໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມເລັ່ນ cherry ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະມືໃນໄລຍະກຸ້ງໄດ້. ສະຫຼັດນ້ໍາທີ່ມີ dressing ແລະ garnish ກັບຍັງເຫຼືອແຜ່ນນາວ. ໃຫ້ບໍລິການເຢັນຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 146 | 12.6 | 20.8 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta