ແກງຜັກບົ່ວ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ແກງຜັກບົ່ວ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາຕານ granulated
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Broth (ຊີ້ນ)
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ Thyme
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: Melt ໍາມັນເບີໃນ saucepan ໄດ້; ລ້າງ, peel ແລະການຕັດ pen ຜັກບົ່ວໄດ້; ນ້ໍາຊຸບກະກຽມອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຊຸດຂອງ.
  2. 2
    ຕື່ມຫມໍ້ປາກກາຕັດຜັກບົ່ວທີ່ມີ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍແລະເກືອ.
  3. 3
    ເມື່ອ onions ແມ່ນ caramelized (ໂປ່ງໃສແມ່ນ), flour ເພີ່ມແລະປົນຢ່າງລະອຽດທີ່ມີບ່ວງໄມ້ສໍາລັບ 1 ນາທີ.
  4. 4
    ຕື່ມການເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະປົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບການ 2 ນາທີ.
  5. 5
    ຕື່ມການຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ broth diluted, thyme ແລະ pepper. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງ 30 ນາທີຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
  6. 6
    ຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະໃຫ້ບໍລິການ.
  7. 7
    ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບ homemade: thrown ເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ທີ່ມີຜັກນ້ໍາ olive ທ່ານໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ), saute ປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາ 1-2 L ຮ້ອນແລະຄາດວ່າຈະໃຫ້ຕົ້ມ. ເມື່ອຍແລະໃຊ້.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 8 4.8 9.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas