ໄກ່ກັບ caper ກັບເຂົ້າອາຣັບ

ສໍາລັບເຂົ້າແຂກອາຫລັບ: ສໍາລັບແຕ່ລະຈອກເຂົ້າ, 0.5 ຈອກຂອງເຂົ້າຫນົມປັງແລະນ້ໍາ 2 ຈອກ.

ເອົານ້ໍາມັນທີ່ດີໃນຫມໍ້ແລະນ້ໍາເກືອໃສ່ນາງຟ້າຜົມປະມານ 2 ເຖິງ 3 ນາທີ.ຕື່ມເຂົ້າແລະsautéສໍາລັບ 1 min min.

ຕື່ມນ້ໍາ, ເກືອແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນປະມານ 20 ນາທີ.ເມື່ອທ່ານປິດໄຟ, ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 5 ນາທີ.

ສໍາລັບໄກ່: ໃນເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະຜູ້ຖືກລ້າໄກ່ສີນ້ໍາຕານຢູ່ທຸກດ້ານ;ຖອກເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບແລະປື້ມ.

ໃນແຊ່ດຽວກັນ capers, ຄຣີມທີ່ຍັງເຫຼືອ, oregano, leerel, ເກືອທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ pepper.ເອົາຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ໄຟແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະ 2 ນາທີ, stirring ເປັນບາງໂອກາດ.

ເອົາ Laurel ອອກແລະຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ບ່ອນເກັບມ້ຽນໄກ່ທີ່ສະຫງວນໄວ້.

ອົບ 45 ນາທີໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງປະມານ, ສີດນ້ໍາຊອດເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.

ຕາ: ເບິ່ງດີໃນຂະຫນາດຂອງນ້ໍາພຸທີ່ຈະໃຊ້.