ເຂົ້າກັບສີດໍາຢິວ (ງ່າຍ)
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ (ກະປ໋ອງ)
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຈາກຫນາກແອບເປີສົ້ມ cider
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Cayenne
- 1 ທ່ານບ່ວງ Coriander
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Orégano seco
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1ກະກຽມຫມາກຖົ່ວຂາວຕາມຕົວຊີ້ບອກຂອງຖັງ.
- 2ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຖີ້ມນ້ໍາເຂົ້າ. ຕື່ມນ້ໍາເກືອ 1.5 ຈອກຄວາມຮ້ອນຕໍ່າທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບ 20 ນາທີ .at ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
- 3ເຮັດໃຫ້ຜິວເນື້ອສີແດງເຂົ້າຫນົມປັງຢູ່ໃນກ້ອນຫີນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ.
- 4ປະສົມເຂົ້າ, ຖົ່ວຂາວ, ຜັກບົ່ວແລະສົ້ມ .revolver ແລະປ່ອຍໃຫ້ປຸງແຕ່ງອາຫານປົກຄຸມຢູ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
- 5ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍ cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 28.2 | 5.6 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios