Chardity ບໍລິສຸດກັບ "ຂົ້ວ" ໄຂ່
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ຫນ່ວຍ Chard
- 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1 ບ່ວງກາເຟ ຈາກຫນາກແອບເປີສົ້ມ cider
Instrucciones
5 pasos
- 1ລ້າງນ້ໍາ chard.boil ຕົ້ມ.
- 2ລະບາຍນ້ໍາແລະ suffe.grind ໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ ;add ນົມຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ
- 3ຕື່ມເກືອຫມາກກອກແລະຫມາກພິກໄທເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
- 4ສໍາລັບໄຂ່ "ຂົ້ວ": ໃນເຕົາທີ່ສູງ, ຖິ້ມນ້ໍາຕົ້ມທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
- 5ຖິ້ມໄຂ່ຈາກບ່ອນຫນຶ່ງແລະລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາກຽມພ້ອມ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario