ປາທີ່ອົບກັບມັນຝະລັ່ງ mashed (ງ່າຍ)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ປາທີ່ອົບກັບມັນຝະລັ່ງ mashed (ງ່າຍ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ກ່ອງ ມັນຕົ້ນ, mashed ທັນ
  • 2 ຫນ່ວຍ ປາ (Pippin)
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມທີ່ບໍລິສຸດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາຊະນະໂດຍໃຊ້ມັນເບີເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
  2. 2
    ຈັດແຈງເຂົ້າຫນົມປາໃນນ້ໍາພຸສໍາລັບເຕົາອົບ.
  3. 3
    ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເບີທີ່ແຈກຢາຍໃນແຕ່ລະປາ fillets.add ແລະນ້ໍາຫມາກນາວໃສ່ແຕ່ລະເຕົາ.
  4. 4
    Preheat ເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C.MP ທີ່ມາພ້ອມກັບປາປະມານ 10-15 ນາທີ.
  5. 5
    ເອົາປາຈາກເຕົາອົບແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍບໍລິສຸດ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Práctica y rápida.

Etiquetas

Recetas relacionadas