Cake ມັນຕົ້ນ,

ComoQuiero

12 INGREDIENTES • 9 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
1/2 ບ່ວງກາເຟ Cayenne
250 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (ດິນ)
1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
1 ເຂົ້ານິນ Pepper
4 ຫນ່ວຍ ເວີສີດໍາ
1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
3 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ້ໍານົມ skim

Instrucciones

9 pasos

1

ໃນຄວາມຮ້ອນແຊ່ນ້ໍາຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະແຕ່ງກິນ 10-12 ນາທີໂດຍບໍ່ມີການປິດທອງ
2

ຕື່ມ paprika ແລະແຕ່ງກິນ 1 ນາທີ. ລວມຊີ້ນແລະ stir ເພື່ອສົມ. ສະເຫມີປຸງແຕ່ງຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ 8 ກັບ 10 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາເບົາຊີ້ນ. ລະດູການປະ oregano, ເກືອແລະ pepper
3

ເພີ່ມ 0.5 ຈອກຂອງນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບທຸກ 1 ຜັກບົ່ວແລະປຸງແຕ່ງ 5 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຊີ້ນແມ່ນອ່ອນໂຍນ. ປື້ມບັນ.
4

ລ້າງ, peel ແລະຟັກມັນຕົ້ນ, 2. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ.
5

ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ຕົ້ມ (ແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບນາທີ 8 ປະມານ.). A ທີ່ໃຊ້ເວລາພ້ອມ, ອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາເຢັນ, peel ແລະການແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ halves.
6

ມາດຕະຖານເຊັ່ນມັນຕົ້ນ, ປົນກັບ້ໍານົມຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
7

Pine ແຈກຢາຍຊີ້ນເປັນ pots ບຸກຄົນ.
8

ຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບໄວ້ໃນແຕ່ລະແຊ່ 2 olives ແລະໄຂ່ແຂງປາຍຂອງມັນຕັດເຂົ້າໄປໃນ halves.
9

ກວມເອົາ pans ທີ່ມີມັນຕົ້ນ, mashed ແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. Bake ຈົນກ່ວາເບົາ ໆ browned.