Baked Cancel ທີ່ມີສະຫຼັດສີຂຽວ

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Baked Cancel ທີ່ມີສະຫຼັດສີຂຽວ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 250 ກໍາ ປາ (salmon)
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1/8 ຫນ່ວຍ Lettuce
  • 20 ກໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
  • 20 ກໍາ Arugula
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຊອຍຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມໃນຊອຍ; ລ້າງ, ລ້າງຜັກບົ່ວ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, ຫມາກຫຸ່ງ, ຜັກຫົມແລະ arugula.
  2. 2
    Preheat ເຕົາອົບຢູ່ທີ່220ºc.
  3. 3
    ໃສ່ເຕົາຂົ້ວໃນຕົວອັກສອນສໍາລັບເຕົາອົບແລະລະດູທີ່ມີເກືອແລະພິກໄທຢູ່ໃນແຕ່ລະເຕົາ, ຜັກທຽມບາງຊະນິດ, carrot ແລະ onion torrejas.
  4. 4
    ອົບປະມານ 25 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາປາຈະຖືກປຸງແຕ່ງ.
  5. 5
    ໃນພາຊະນະ, ປະສົມໃບໃບສີຂຽວແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຢູ່ທີ່ Easfish

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas