Baked Cancel ທີ່ມີສະຫຼັດສີຂຽວ
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 250 ກໍາ ປາ (salmon)
- 1/2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1/8 ຫນ່ວຍ Lettuce
- 20 ກໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 20 ກໍາ Arugula
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຊອຍຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມໃນຊອຍ; ລ້າງ, ລ້າງຜັກບົ່ວ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, ຫມາກຫຸ່ງ, ຜັກຫົມແລະ arugula.
- 2Preheat ເຕົາອົບຢູ່ທີ່220ºc.
- 3ໃສ່ເຕົາຂົ້ວໃນຕົວອັກສອນສໍາລັບເຕົາອົບແລະລະດູທີ່ມີເກືອແລະພິກໄທຢູ່ໃນແຕ່ລະເຕົາ, ຜັກທຽມບາງຊະນິດ, carrot ແລະ onion torrejas.
- 4ອົບປະມານ 25 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາປາຈະຖືກປຸງແຕ່ງ.
- 5ໃນພາຊະນະ, ປະສົມໃບໃບສີຂຽວແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຢູ່ທີ່ Easfish
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario