Risotto ຜັກ
8
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ arborio
- 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 200 ກໍາ ຜັກ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Broth (ຜັກ)
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
8
pasos
- 1ແຕ່ງກິນຜັກໃນເກືອດ້ວຍເກືອ, ປະມານ 30 ນາທີປະມານ.ແລະກຽມຕົວບໍລິສຸດ, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະກອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ.ສະຫງວນໄວ້
- 2ຕົ້ມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາແລະກະກຽມ broth ຜັກ.ຮັກສາຕົ້ມສະເຫມີ
- 3ຟັກຜັກບົ່ວທີ່ດີແລະsautéໃນນ້ໍາມັນກັບເຄິ່ງອື່ນຂອງນ້ໍາມັນ olitive
- 4ເມື່ອຜັກບົ່ວແມ່ນແປເປັນ, ຕື່ມເຂົ້າແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງ 3 ຫາ 5 ນາທີ
- 5ຕື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະ stir ຢູ່ສະເຫມີຈົນກ່ວາເກືອບທັງຫມົດໄດ້ evaporated
- 6ຕື່ມໃສ່ຫນຶ່ງຈອກຂອງຖ້ວຍຜັກ, stirring ຢູ່ສະເຫມີຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າຈະ evaporated.ເຮັດສິ່ງນີ້ຈົນກ່ວາ broth ແລ່ນອອກຫຼືຈົນກ່ວາເຂົ້າແມ່ນ al dente
- 7ຕື່ມການຜັກບໍລິສຸດຂອງຜັກແລະຫມູນວຽນໄດ້ດີ.ເຄື່ອງເທດທີ່ມີເກືອແລະ pepper.Tapar ແລະໃຫ້ຢືນ 5 ນາທີ.
- 8ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຫນົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກ້ຽງຜັກທີ່ທ່ານລ້າງໃຫ້ດີແລະຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນ 1-2 ລິດແລະຫວັງວ່າມັນຈະຕົ້ມ.Colar ແລະໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
105 | 19.2 | 1.9 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios