Chard, ກະລໍ່າປີສີຂາວແລະ carrot

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chard, ກະລໍ່າປີສີຂາວແລະ carrot

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກກາດຂາວ
  • 1 ຫນ່ວຍ Carrot
  • 1/8 ຫນ່ວຍ Chard
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຟັກກະລໍ່າປີທີ່ດີແລະລ້າງມັນຕໍ່ມາ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຮູ້ບຸນຄຸນ carrots; ລ້າງແລະຟັກ chard.
  2. 2
    ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນຊາມ.
  3. 3
    Grite ກັບລົດຊາດກັບເກືອ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກນາວ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
40 10 2 0.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas