ຜັກຫົມ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກກາດສີມ່ວງດ້ວຍການນຸ່ງເຄື່ອງ mustard
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/8 ຫນ່ວຍ ກະລໍ່າປີສີແດງ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Mustard
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
3 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຟັກກະລໍ່າປີທີ່ດີແລະລ້າງມັນຕໍ່ມາ; ລ້າງແລະຟັກຜັກຫົມ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຫມາກເລັ່ນ.
- 2ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນຊາມ.
- 3ລົງດ້ວຍ mustard, ເກືອ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກນາວໃຫ້ມີລົດຊາດ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 40 | 9.2 | 2.8 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta