ເຂົ້າກັບໄກ່ peruvian _thermomomix_
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.67 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (jamoncito)
- 10 ກໍາ ນ້ໍາ
- 83 ກໍາ ຜັກບົ່ວແດງ
- 2/3 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 17 ກໍາ Pepper ສີເຫຼືອງ (pasta)
- 23 ກໍາ Coriander
- 50 ກໍາ Pepper ສີແດງ
- 167 ກໍາ ເຂົ້າ
- 20 ກໍາ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ
- 27 ກໍາ Desg ລີ frozen
- 60 ມີລີລິດ ເບຍ
- 3.33 ກໍາ ເກືອ
- 1.67 ກໍາ Pepper
Instrucciones
10 pasos
- 1ຂ້າມແລະຂົ້ວໄກ່ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ສະຫງວນໄວ້
- 2ເລຍໃບ cilantro ແລະຫມາກເຜັດທີ່ມີ 100 gr ຂອງນ້ໍາ 10 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 7. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຝາແລະມັດ 10 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 10. ປຶ້ມ
- 3ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລ້າງແກ້ວ, ໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະ 5 ສ່ວນຂອງເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 5 min / 120ºC / Softs bening ໂດຍບໍ່ມີການ beaker
- 4ຕື່ມການ cilantro ກັບ liquefed yami ແລະປຸງແຕ່ງ 5 min / 120ºc / salecoon ບ່ວງ / ຄວາມໄວໂດຍບໍ່ມີການ beaker ແລະມີກະຕ່າສໍາລັບ evaporate
- 5ຕື່ມເບຍ, ນ້ໍາອຸ່ນ 500 ຫນ່ວຍແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເກືອ. ກວດກາລົດຊາດ, ຄວນເປັນເຄັມເລັກນ້ອຍ
- 6ໃສ່ເຂົ້າໃນກະຕ່າ, ລ້າງມັນແລ້ວແຕ່ງອາຫານ 20 ນາທີ / 100ºC / ຄວາມໄວ 4, ເອົາຈາກເວລາໄປໃຊ້ເຂົ້າກັບ spatula
- 7ເປົ່າເຂົ້າໃນຖັງ varoma ໂດຍການກະຈາຍມັນ, ວາງໂຕຂາໄກ່ແລະກະໂປງພິກໄທ, ເຮັດດ້ວຍຊ່ອງຫວ່າງນ້ອຍໆລະຫວ່າງເຂົ້າ
- 8Butterfly ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ varoma ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສໍາລັບອາຍ
- 9ໃນກະຕ່າ, ພວກເຮົາວາງຖົ່ວລຽນແລະສາລີໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເຂົ້າໃນເວລາ 15 ຫາ 20 ປີ, ກວດສອບການປຸງແຕ່ງເຂົ້າແລະຖ້າມີນໍ້າພຽງພໍໃນແກ້ວ
- 10ເມື່ອການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາເລັດແລ້ວ, ຕື່ມການປຸງແຕ່ງຖົ່ວລຽນແລະປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ປະກອບອາຫານແລ້ວທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃນ varoma
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
893 | 41.9 | 82 | 42.1 |
Evalúa y comenta esta receta