Tortilla ຂອງຖົ່ວທີ່ມີ serraano ham

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla ຂອງຖົ່ວທີ່ມີ serraano ham

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 200 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ frozen
  • 25 ກໍາ Ham (ການປິ່ນປົວ)
  • 2 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ປອກເປືອກແລະປຸງແຕ່ງຖົ່ວ (ເອົາໃສ່ຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະເກືອ. ປະໄວ້ 10-15 mons ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກ).
  2. 2
    ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, pearch ມັນ pen ແລະຈືນຈົນກ່ວາມັນເປັນສີນ້ໍາຕານ.
  3. 3
    ຕື່ມໃສ່ແຊ່ຖົ່ວ, ham ຟັກແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງສືບຕໍ່ 5 ນາທີ.
  4. 4
    ປອກເປືອກ, ລ້າງແລະລອກມັນຕົ້ນ. ການາອານແລະຈືນມັນໄວ້ໃນນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຈົນກວ່າຈະອ່ອນໂຍນ.
  5. 5
    ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່, ປົນກັບມັນຕົ້ນ, sautéedຂອງຖົ່ວແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນ pan teflon ກັບ tortilla tortilla.
  6. 6
    ຮັບໃຊ້.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario