Tortilla ຂອງຖົ່ວທີ່ມີ serraano ham
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 200 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ frozen
- 25 ກໍາ Ham (ການປິ່ນປົວ)
- 2 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
6 pasos
- 1ປອກເປືອກແລະປຸງແຕ່ງຖົ່ວ (ເອົາໃສ່ຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະເກືອ. ປະໄວ້ 10-15 mons ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກ).
- 2ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, pearch ມັນ pen ແລະຈືນຈົນກ່ວາມັນເປັນສີນ້ໍາຕານ.
- 3ຕື່ມໃສ່ແຊ່ຖົ່ວ, ham ຟັກແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງສືບຕໍ່ 5 ນາທີ.
- 4ປອກເປືອກ, ລ້າງແລະລອກມັນຕົ້ນ. ການາອານແລະຈືນມັນໄວ້ໃນນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຈົນກວ່າຈະອ່ອນໂຍນ.
- 5ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່, ປົນກັບມັນຕົ້ນ, sautéedຂອງຖົ່ວແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນ pan teflon ກັບ tortilla tortilla.
- 6ຮັບໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 49.5 | 20.1 | 5.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario