ຣາວກັບແກະກັບໄຂ່ລ້ໍາ "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
26 min.
Preparación
4 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 6 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 150 ກໍາ ເລັ່ນ
- 50 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 250 ກໍາ Longaniza
- 1000 ກໍາ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ
- 150 ມີລີລິດ Broth (ໄກ່)
- 100 ກໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 100 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
Instrucciones
5 pasos
- 1ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂ່ລ້ໍາໃນ Varoma, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູບເງົາໂປ່ງໃສ. mete ເປັນສິ້ນເປີດພາຍໃນ beaker ໄດ້, oiling ຮູບເງົາ, ງາມໄຂ່, ເກືອແລະ pepper ແລະກວດສອບປິດບີບຊອງສໍາລັບ redondito ໄຂ່ຍັງເຫຼືອແລະນໍາໄປຖີ້ມ. ຈອງພາຍໃນ varoma ໄດ້.
- 2ໃນຈອກ "thermomix" ໄດ້®ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນແລະນ້ໍາປອກເປືອກແລະ chopped 5 ວິນາທີກ່ຽວກັບຄວາມໄວ 5 ແລະ rehoga 5 ນາທີ, Varoma, ຄວາມໄວ 1. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນຕອນທ້າຍພື້ນ 15 ວິນາທີຄວາມໄວ 7.
- 3Longaniza ລວມ cubes ແລະໂຄງການ 3 ນາທີ, Varoma, ຄວາມໄວ 1.
- 4ກວດສອບການຣາວກັບແກະໃນຈອກ, ນ້ໍາຊຸບ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ, ແລະສະຖານທີ່ varoma ໃນຕໍາແຫນ່ງແລະໂຄງການ 18 ນາທີ, Varoma, ລ້ຽວຊ້າຍແລະບ່ວງຄວາມໄວ. ກວດສອບໄຂ່ແມ່ນມີຄວາມພ້ອມ, ແຕ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນທຸກໆນາທີ.
- 5ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ໃນອາຫານຫຼືບຸກຄົນໂຖປັດສະວະທີ່ມີຣາວກັບແກະກັບຖານ sausage ແລະໄຂ່ຕຸ໋ນໃນໄລຍະແລະບໍ່ມີຮູບເງົາທີ່, ຫນຶ່ງຕໍ່ຄົນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
419 | 30.5 | 25 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta