ເຂົ້າກັບ salmon salmon endmantmoxix_
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 13 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 1/3 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 3.33 ກໍາ Scallion
- 50 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນ cherry
- 50 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 2/3 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 3.33 ກໍາ Parsley
- 67 ກໍາ ຜັກ
- 2/3 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 83 ກໍາ ເຂົ້າ basmati
- 167 ກໍາ ປາ (salmon)
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
4 pasos
- 1ໃສ່ຈອກນ້ໍາມັນ 40 ກຣາມ, ນ້ໍາມັນຫມາກນາວ 25 ກຣາມແລະປະສົມເຂົ້າຫນົມປັງແລະປະສົມ 10 ວິນາທີໃນຄວາມໄວທີ່ມີຄວາມໄວແລະປະສົມກັບຫມາກເລັ່ນ cherry
- 2ໃສ່ແກ້ວທີ່ແຕກອອກເປັນຕ່ອນໆ, ຜັກທຽມ, parsley ແລະນ້ໍາມັນ 20 ມມ, ຄວາມໄວ 1. ເອົາແລະປົນກັບຜັກຫຸ້ມຫໍ່ເປັນຕ່ອນໆ.
- 3ໃສ່ນ້ໍາ 1 ລິດໃນຈອກ, ເກືອແລະວາງກະຕ່າໄປວາງໄວ້ກັບເຂົ້າແລະກັບເຂົ້າຫນົມປັງແລະປະສົມ zucchini.remove ທີ່ຈະປະສົມ.
- 4ການກະກຽມ varomue, ເອົາໃສ່ໃນແຜ່ນເຈ້ຍຂອງເຈ້ຍຜັກແລະໃສ່ນ້ໍາ salmon loin acmons.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario