ແກງຜັກບົ່ວ "thermomix"
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ແກງຜັກບົ່ວ "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/433.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 80 ກໍາ Cheese gruyere
- 500 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 20 ກໍາ ເນີຍ
- 5 ກໍາ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 10 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 200 ກໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
Instrucciones
8 pasos
- 1ເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງໃນການຕັດແກ້ວເປັນຕ່ອນແລະຄວາມກະຕັນຍູ 6s / ຫຼື 7 ຖອດກາດ cheese ແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ສະຫງວນ.
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກຜັກບົ່ວ quartered, ນ້ໍາ, ມັນເບີ, ເກືອ pepper. ຟັກ 10 ວິນາທີ / ຫຼື 4 ແລະ saute 10 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼື 1 / ບາບ beaker.
- 3ມີ espa? Tula, ເຊັດອອກທາງລຸ່ມກັບຜັກບົ່ວໄດ້ caramelized.
- 4An? ແປ້ງ Ada, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ, ນ້ໍາ 800G ແລະປົນ 10 ວິນາທີ / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 3 ແລະກໍານົດເວລາ 20 ນາທີ / 100 ° / ເຮັດໃຫ້ໄປທາງຊ້າຍ / ຫຼື 1.
- 5Preheat ເຕົາອົບປີ້ງໄຟເຖິງ 210 ອົງສາເຊນຊຽດ
- 6ລະດູແກງທີ່ມີເກືອແລະ pepper ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ.
- 7ບໍ່ງາມແລະແກງເປັນ້ໍາບຸກຄົນແລະ sprinkle cheese Gruye ແນວໃດ? Re ຫງວນ.
- 8ເຮັດໃຫ້້ໍາສ້າງຢູ່ພາຍໃຕ້ປີ້ງໄຟໄດ້ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted ແລະ browned lightly. ການໃຫ້ບໍລິການ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 10.7 | 5.3 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta