ເຫັດສີຄີມ "thermomix"
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![ເຫັດສີຄີມ "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/423.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ກໍາ ເຫັດ
- 200 ກໍາ ້ໍານົມ skim
- 50 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 5 ກໍາ ເກືອ
- 50 ກໍາ ສີຄີມ
- 10 ກໍາ Parsley
- 40 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
Instrucciones
5 pasos
- 1ເອົາໃຈໃສ່ໃນ champin ແກ້ວແນວໃດ? ບໍ່ແລະ Chop 5sec / ຫຼື 4.
- 2An? Ada 700 g ຂອງນ້ໍາ, ້ໍານົມ, flour, ເກືອແລະຕາຕະລາງ 10 ນາທີ / 100o C / ຫຼື 3.
- 3ເພີ່ມສີຄີມ, parsley, ເນີຍແຂງແລະໂຄງການ 2 ນາທີ / 90o C / ຫຼື 2.
- 4crushes 30 ວິນາທີ / ກ້າວຫນ້າຫຼື 4-7.
- 5ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 11 | 4.9 | 5.1 |
Me encanto la receta, fácil rápida sana y muy rica