ເຫັດສີຄີມ "thermomix"

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ເຫັດສີຄີມ "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ກໍາ ເຫັດ
  • 200 ກໍາ ້ໍານົມ skim
  • 50 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
  • 5 ກໍາ ເກືອ
  • 50 ກໍາ ສີຄີມ
  • 10 ກໍາ Parsley
  • 40 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນ champin ແກ້ວແນວໃດ? ບໍ່ແລະ Chop 5sec / ຫຼື 4.
  2. 2
    An? Ada 700 g ຂອງນ້ໍາ, ້ໍານົມ, flour, ເກືອແລະຕາຕະລາງ 10 ນາທີ / 100o C / ຫຼື 3.
  3. 3
    ເພີ່ມສີຄີມ, parsley, ເນີຍແຂງແລະໂຄງການ 2 ນາທີ / 90o C / ຫຼື 2.
  4. 4
    crushes 30 ວິນາທີ / ກ້າວຫນ້າຫຼື 4-7.
  5. 5
    ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
108 11 4.9 5.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encanto la receta, fácil rápida sana y muy rica

Etiquetas

Recetas relacionadas