Spaguetti ກັບ vegetarian carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti ກັບ vegetarian carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 70 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
  • 70 ກໍາ Carrot
  • 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
  • 150 ກໍາ Zucchini
  • 40 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 300 ກໍາ Pasta (ບະຫມີ່)
  • 80 ກໍາ ນົມສົ້ມກເຣັກທໍາມະຊາດ
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນທີ່ຜັກບົ່ວແກ້ວ (ໃນວົງບາງ), carrots julienne, ນ້ໍາແລະ sofri? 5 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼືບ່ວງ. (TM31: 5 ນາທີ / Varoma / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼືບ່ວງ).
  2. 2
    An? Ada ໄດ້ julienned zucchini, ເກືອ, pepper ແລະກໍານົດເວລາ 2 ນາທີ / 100 ªC / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1. ດຶງອອກແລະສະຫງວນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
  3. 3
    ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອ 1 ລິດຂອງນ້ໍາແລະກໍານົດເວລາ 10 ນາທີ 30 ວິນາທີ / 100 ° C / ບ່ວງຫຼື. ເມື່ອພ້ອມທີ່ຈະ, ກໍານົດເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຊີ້ບອກວ່າຊຸດ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1.
  4. 4
    ຕື່ມໃນກະປ໋ອງ spaghetti ໂດຍ lid ໄດ້. ເມື່ອບັນຊີລາຍຊື່ pasta, ການນໍາໃຊ້ພາຊະນະເປັນ Varoma sieve. pasta ສະຫງວນກັບຜັກ.
  5. 5
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນນົມສົ້ມຈອກໄດ້, yolks ໄຂ່ (ສີຂາວສາມາດຊ່ວຍປະຢັດສໍາລັບການກະກຽມອື່ນ) ແລະເນີຍແຂງທີ່ສະຫງວນ. ສົມ 1 ນາທີ / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 2 Pour ຊອດເຫນືອ dough ແລະຜັກສະຫງວນແລະ garnish ກັບ parsley ສົດ.
  6. 6
    ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas