Spaguetti ກັບ vegetarian carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 70 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
- 70 ກໍາ Carrot
- 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 150 ກໍາ Zucchini
- 40 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 300 ກໍາ Pasta (ບະຫມີ່)
- 80 ກໍາ ນົມສົ້ມກເຣັກທໍາມະຊາດ
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
Instrucciones
6 pasos
- 1ເອົາໃຈໃສ່ໃນທີ່ຜັກບົ່ວແກ້ວ (ໃນວົງບາງ), carrots julienne, ນ້ໍາແລະ sofri? 5 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼືບ່ວງ. (TM31: 5 ນາທີ / Varoma / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼືບ່ວງ).
- 2An? Ada ໄດ້ julienned zucchini, ເກືອ, pepper ແລະກໍານົດເວລາ 2 ນາທີ / 100 ªC / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1. ດຶງອອກແລະສະຫງວນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
- 3ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອ 1 ລິດຂອງນ້ໍາແລະກໍານົດເວລາ 10 ນາທີ 30 ວິນາທີ / 100 ° C / ບ່ວງຫຼື. ເມື່ອພ້ອມທີ່ຈະ, ກໍານົດເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຊີ້ບອກວ່າຊຸດ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1.
- 4ຕື່ມໃນກະປ໋ອງ spaghetti ໂດຍ lid ໄດ້. ເມື່ອບັນຊີລາຍຊື່ pasta, ການນໍາໃຊ້ພາຊະນະເປັນ Varoma sieve. pasta ສະຫງວນກັບຜັກ.
- 5ເອົາໃຈໃສ່ໃນນົມສົ້ມຈອກໄດ້, yolks ໄຂ່ (ສີຂາວສາມາດຊ່ວຍປະຢັດສໍາລັບການກະກຽມອື່ນ) ແລະເນີຍແຂງທີ່ສະຫງວນ. ສົມ 1 ນາທີ / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 2 Pour ຊອດເຫນືອ dough ແລະຜັກສະຫງວນແລະ garnish ກັບ parsley ສົດ.
- 6ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta