Butcher roasted ກັບ la ແຊ່ກັບພາກຮຽນ spring ເຂົ້າ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Butcher roasted ກັບ la ແຊ່ກັບພາກຮຽນ spring ເຂົ້າ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ກໍາ Vacuno (asado carnicero)
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal de mar piramidal
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ສະຫຼັດພາກຮຽນ spring
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີແລະຖິ້ມເຂົ້າ. ເຮືອຈົນກ່ວາມັນເກືອບຈະເປັນການແປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 1.5 ຈອກໂດຍຜ່ານແຕ່ລະຖ້ວຍເຂົ້າ, ເອົາເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປັ່ນຄ່ອຍໆ, ປົກຄຸມແລະເອົາມັນໃສ່ບ່າໄຫລ່ປະມານ 20 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີຕື່ມອີກ.
  2. 2
    ກະກຽມສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຖັງ.
  3. 3
    ເມື່ອກຽມພ້ອມເຂົ້າແລະສະຫຼັດພາກຮຽນ spring, ເຂົ້າຮ່ວມແລະປະສົມ, ແຈກຢາຍຜັກໄດ້ດີໃນເຂົ້າ. ປື້ມທີ່ປົກຄຸມສະນັ້ນທ່ານບໍ່ສູນເສຍຄວາມຮ້ອນ.
  4. 4
    ຕັດຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນເປັນ segish. ເອົາໄຂມັນທີ່ເບິ່ງເຫັນອອກຈາກຊີ້ນ.
  5. 5
    ໃນ skillet ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະປະທັບຕາຊີ້ນຈົນກ່ວາມັນສີນ້ໍາຕານທັງຫມົດໃບຫນ້າຂອງມັນ. ສະຫງວນ.
  6. 6
    ໃນຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະ sauta ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ການຖ່າຍທອດຮອບດ້ານເທິງ (ພາຍໃນ) ຈາກ ribeye ມ້ວນໄປຫາຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນ, ເພື່ອຫາຍໃຈແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະ 1,5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຊີ້ນອ່ອນແລະໃນການສໍາພັດຂອງແຫຼວໄປເຊຍກັນ.
  7. 7
    ໃຫ້ບໍລິການປະກອບດ້ວຍເຂົ້າໃນພາກຮຽນ spring.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
92 19.8 2.4 0.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • La amo!