Butcher roasted ກັບ la ແຊ່ກັບພາກຮຽນ spring ເຂົ້າ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
![Butcher roasted ກັບ la ແຊ່ກັບພາກຮຽນ spring ເຂົ້າ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/404.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ກໍາ Vacuno (asado carnicero)
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal de mar piramidal
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ສະຫຼັດພາກຮຽນ spring
Instrucciones
7 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີແລະຖິ້ມເຂົ້າ. ເຮືອຈົນກ່ວາມັນເກືອບຈະເປັນການແປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 1.5 ຈອກໂດຍຜ່ານແຕ່ລະຖ້ວຍເຂົ້າ, ເອົາເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປັ່ນຄ່ອຍໆ, ປົກຄຸມແລະເອົາມັນໃສ່ບ່າໄຫລ່ປະມານ 20 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີຕື່ມອີກ.
- 2ກະກຽມສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຖັງ.
- 3ເມື່ອກຽມພ້ອມເຂົ້າແລະສະຫຼັດພາກຮຽນ spring, ເຂົ້າຮ່ວມແລະປະສົມ, ແຈກຢາຍຜັກໄດ້ດີໃນເຂົ້າ. ປື້ມທີ່ປົກຄຸມສະນັ້ນທ່ານບໍ່ສູນເສຍຄວາມຮ້ອນ.
- 4ຕັດຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນເປັນ segish. ເອົາໄຂມັນທີ່ເບິ່ງເຫັນອອກຈາກຊີ້ນ.
- 5ໃນ skillet ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະປະທັບຕາຊີ້ນຈົນກ່ວາມັນສີນ້ໍາຕານທັງຫມົດໃບຫນ້າຂອງມັນ. ສະຫງວນ.
- 6ໃນຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະ sauta ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ການຖ່າຍທອດຮອບດ້ານເທິງ (ພາຍໃນ) ຈາກ ribeye ມ້ວນໄປຫາຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນ, ເພື່ອຫາຍໃຈແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະ 1,5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຊີ້ນອ່ອນແລະໃນການສໍາພັດຂອງແຫຼວໄປເຊຍກັນ.
- 7ໃຫ້ບໍລິການປະກອບດ້ວຍເຂົ້າໃນພາກຮຽນ spring.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
92 | 19.8 | 2.4 | 0.3 |
La amo!