ແທບ
19 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ກໍາ Veal (palette ເມນ)
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 3/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມົດຫົນທາງໃບ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາຕານ granulated
- 0.38 ແກ້ວນ້ໍາ Ketchup
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ວາງ pepper Chilean
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ສົ້ມສີຂາວ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Broth (ຊີ້ນ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
Instrucciones
12 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີແລະຖິ້ມເຂົ້າ. ເຮືອຈົນກ່ວາມັນເກືອບຈະເປັນການແປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 1.5 ຈອກໂດຍຜ່ານແຕ່ລະຖ້ວຍເຂົ້າ, ເອົາເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປັ່ນຄ່ອຍໆ, ປົກຄຸມແລະເອົາມັນໃສ່ບ່າໄຫລ່ປະມານ 20 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີຕື່ມອີກ.
- 2ກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຕັດຊີ້ນເປັນທ່ອນ 2x2 ຊມ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຕັດຫມາກເລັ່ນເປັນຄິວ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຜັກບົ່ວທີ່ດີ; ລ້າງແລະຕັດ priapka ໃນ cubes; ການກະກຽມ broth ຊີ້ນ.
- 3ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນ marigold ທີ່ເຫຼືອ, ຊີ້ນ້ໍາຕານແລະສະຫງວນໄວ້ໃນແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ.
- 4ໃນຫມໍ້ດຽວກັນກະກຽມອາຈົມ, ປະກອບນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ມັນເບີແລະຜັກບົ່ວ. ສີນ້ໍາຕານປະມານ 3 ນາທີແລະເພີ່ມ paprika. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສີນ້ໍາຕານທຸກຢ່າງເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
- 5ຖອກເຫລົ້າຂາວຂາວແລະປ່ອຍໃຫ້ເຫຼົ້າ. ຕື່ມຊີ້ນທອງກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນໄລຍະ stir. ລົດຊາດກັບເກືອ, ພິກໄທ, Oregano, Laurel, pepper chili ແລະສົ້ມຂາວ.
- 6ກະກຽມເຂົ້າຫນົມປັງຕາມຄໍາແນະນໍາພາຫະນະບັນຈຸແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົ້ມ.
- 7ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນທີ່ຟັກ, ແຕ່ງກິນເປັນເວລາສອງສາມນາທີແລະຕື່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ. ປົນກັນຫຼາຍ, ລວມເອົານ້ໍາຕານແລະສາລີ. ຫມູນວຽນແລະຖອກໃສ່ຊີ້ນຊີ້ນ.
- 8ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 30 ນາທີ, stirring ຈາກເວລາເພື່ອໃຫ້ຊີ້ນໄດ້ອ່ອນລົງ, ແຫຼວແມ່ນລະເຫີຍແລະລົດຊາດແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
- 9ຮັບໃຊ້ໃນຈານສີເທົາແລະມາພ້ອມກັບເຂົ້າ.
- 10ສູດຕົ້ນສະບັບໃຊ້ broth homemade, ຖ້າທ່ານມີຢູ່ເຮືອນຫຼືມັກທີ່ຈະກະກຽມມັນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ!
- 11Virginia DeMaría, ປັດຈຸບັນ, 2011. ດັດແປງໄດ້.
- 12ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ broth homemade: ຂ້າພະເຈົ້າຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ທ່ານໄດ້ລ້າງໃຫ້ດີແລະຕັດເປັນຕ່ອນ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນ (Post, Sofríeປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ 1-2 l ຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະຄາດຫວັງໃຫ້ນາງຕົ້ມ. Colar ແລະໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 37.6 | 45.4 | 29.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios