Pancakes ແສງສະຫວ່າງກັບ jam

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pancakes ແສງສະຫວ່າງກັບ jam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Wholemeal
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ້ໍານົມ skim
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ Jam ້ໍາຕານຟຣີ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາຕານ icing
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ເຮັດໃຫ້້ໍານົມທີ່ມີ / ໄຂ່ (s) ໃນ blender ໄດ້.
  2. 2
    ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບການເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມ flour, ນ້ໍາ 2/3 ແລະປົນກັນ.
  3. 3
    ຮ້ອນນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນແຊ່ frying (ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ teflon) ແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີປະສົມຂອງຕະຫຼອດຜິວນ້ໍາສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ, ລົບແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນ.
  4. 4
    ໃນເວລາທີ່ທ່ານສໍາເລັດການຕື່ມການ pancakes ແສງສະຫວ່າງປະສົມກັບ jam.
  5. 5
    ສຸດທ້າຍ sprinkle ກັບ້ໍາຕານ icing.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 3.5 3.8 2.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas