Chuck ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃສ່ຫມໍ້ກັບເຂົ້າ

ComoQuiero

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
500 ກໍາ Veal (chingolo)
1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal gruesa rosada del himalaya
1 ເຂົ້ານິນ Pepper
1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
1.5 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
5 ກໍາ Parsley
3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ

Instrucciones

5 pasos

1

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີແລະຖິ້ມເຂົ້າ. ເຮືອຈົນກ່ວາມັນເກືອບຈະເປັນການແປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 1.5 ຈອກໂດຍຜ່ານແຕ່ລະຖ້ວຍເຂົ້າ, ເອົາເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປັ່ນຄ່ອຍໆ, ປົກຄຸມແລະເອົາມັນໃສ່ບ່າໄຫລ່ປະມານ 20 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີຕື່ມອີກ.
2

ໃນການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນແລະມັນເບີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມຊີ້ນແລະສີນ້ໍາຕານດີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ສະຖານທີ່ທີ່ມີເກືອແລະ pepper
3

ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກຂະຫນາດນ້ອຍແລະກະລໍ່າປີທີ່ກະຕັນຍູ, ແຕ່ງກິນ 8 ນາທີ. ຈົ່ງຫົດແປ້ງແລະປັ່ນເພື່ອປະສົມ; ແຕ່ງກິນ 1-2 ນາທີ
4

ຖອດຫມໍ້ໄຟແລະນ້ໍາຮ້ອນ 0.5 ຈອກຕໍ່ຊີ້ນ 1 ກິໂລ, ປົນໃສ່ປະສົມ. ກັບຄືນຫມໍ້ເພື່ອໄຟແລະເພີ່ມເຫລົ້າ. ແກ້ໄຂເກືອໃນລະດູການເພີ່ມເຕີມຖ້າຈໍາເປັນແລະຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງ. ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ 30-40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຊີ້ນອ່ອນ.
5

ຖ້າມັນແຫ້ງເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຕື່ມອີກ, ແຫຼວປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະຖືກປະໄວ້ເປັນນ້ໍາຊອດ. ຮັບໃຊ້ sprinkled ກັບ parsley ແລະປະກອບເຂົ້າກັບເຂົ້າ