ຝັກທີ່ມີກຸ້ງ

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ແກ້ວນ້ໍາ ຝັກ
1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
1 ຫນ່ວຍ Carrot
1 ທ່ານບ່ວງ Oregano ແຫ້ງ
25 ກໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
1/2 ຫນ່ວຍ Broth (ຊີ້ນ)
250 ກໍາ ກຸ້ງ
1 ທ່ານບ່ວງ Scallion
2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive

Instrucciones

8 pasos

1

ລ້າງຝັກໃນ colander ຢູ່ໃຕ້ເຮືອບິນ, ໂອນໄປຫາຫມໍ້ແລະເພີ່ມນ້ໍາ 2 ຈອກສໍາລັບແຕ່ລະຖ້ວຍ
2

ລະລາຍຖັງ broth ແລະປະສົມ. ແຕ່ງກິນ 40 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າດ້ວຍຫມໍ້ທີ່ປົກຄຸມ
3

ຟັກຜັກບົ່ວແລະຜັກຫົມແລະຮູ້ບຸນຄຸນກະລໍ່າມ. ສະຫງວນໄວ້
4

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຊ້ໍາໃສ່ເກີບໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກກອກ. ສີນ້ໍາຕານຜັກບົ່ວສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຈົນກ່ວາມັນອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມກະຣົດ. ເອົາ oregano, ເກືອ, pepper, ແລະປະກອບເຂົ້າ. ປະຕິບັດຕາມທອງໂດຍສອງສາມນາທີ, ຕື່ມຜັກຫົມແລະເມື່ອມັນອ່ອນລົງເພື່ອປິດໄຟ
5

ເອົາທຸກຢ່າງພາຍໃນຫມໍ້ທີ່ມີຝັກ, stir ໃຫ້ດີແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ຝັກໄດ້ອ່ອນ, ປິດໄຟແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນກັບຫມໍ້ທີ່ປົກຄຸມ
6

ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍເຈ້ຍຄົວເຮືອນແຊ່ແລະໃສ່ເພື່ອຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ໃສ່ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ. ເອົາກຸ້ງ. Salpementar. ກຸ້ງນ້ໍາກຸ້ງ 3 ນາທີຕໍ່ຫນຶ່ງ. ຖ້າພວກເຂົາປ່ອຍນ້ໍາຫຼາຍ, ຖິ້ມນ້ໍາໃນຫມໍ້ດ້ວຍຝັກແລະຖິ້ມນ້ໍາມັນຫມາກກອກອີກ
7

ຮັບໃຊ້ຝັກ, ກຸ້ງແລະຟັກຂຶ້ນ
8

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ broth homemade: ຂ້າພະເຈົ້າຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ທ່ານໄດ້ລ້າງໃຫ້ດີແລະຕັດເປັນຕ່ອນ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນ (Post, Sofríeປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ 1-2 l ຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະຄາດຫວັງໃຫ້ນາງຕົ້ມ. Colar ແລະໃຊ້.