Juel Tortilla ກັບສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະສາລີ

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Juel Tortilla ກັບສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະສາລີ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 ກໍາ Mackerel ມ້າກະປ໋ອງ
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Parsley
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ຝຸ່ນ baking
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Choppopping parsley.drain ດີແລະ crumble Joel.
  2. 2
    ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ໄດ້ຈົນກ່ວາທ່ານປະໄວ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ sparkling.add parsley, pepper, ເກືອ, ຜົງອົບແລະ jurel.
  3. 3
    ໃນການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນ, ເຮັດໃຫ້ປະສົມເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 5 ນາທີຈົນກ່ວາມັນຖືກແຍກເຂົ້າໄປໃນກະດານເພື່ອຖິ້ມການກະກຽມໃສ່ຈານ, ແລະຜ່ານໄປທັນທີກັບໄປທີ່ແຊ່, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເບື້ອງອື່ນໆເປັນເວລາ 3 ນາທີປະມານ .Ununtil ສອດຄ່ອງກັນ.
  4. 4
    ກະກຽມສາລີຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາຊະນະ.
  5. 5
    ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຫມາກເລັ່ນໃນ cubes.
  6. 6
    ຕັ້ງສາລີແລະຫມາກເລັ່ນດ້ວຍ mayonnaise, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກແລະເກືອຢູ່ສະບາຍ.
  7. 7
    ຮັບໃຊ້.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas