ໄກ່ sauteed ກັບ pripaka
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ກໍາ ໄກ່ (ເຕົ້ານົມ)
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ພິກຂີ້ຫນູສີເຫຼືອງ
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Cornflour
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ປົ່ງເຕົ້ານົມໄກ່ໃນຕ່ອນຂອງປ່ອງທີ່ມີຮູບຊົງ; ຕັດ pripaps ແລະຜັກບົ່ວໃສ່ປາກກາ; ແຍກໃບ parsley ຈາກລໍາຕົ້ນ.
- 2ໃນເຕົາຂົ້ວ, ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງ melt ມັນເບີ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະ paprika ແລະຂ້າມຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວມີຄວາມໂປ່ງໃສ.
- 3ລວມເອົາໄກ່ແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 5 ນາທີ, ຈົນກ່ວາປຸງແຕ່ງດີ.
- 4ເຈືອຈາງໃນເຫລົ້າແວງ, ໂດຍບໍ່ມີກ້ອນ, ແລະເພີ່ມໄກ່ງວງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 398 | 5 | 62.6 | 10.1 |
Super buena la recetaa, me encanta me fataron algunos ingredientes pequeños como la maicena y aun así quedo esquisitooo lo hice con un arroz y mi familia le EN-CAN-TO, estoy planeando hacerlo otra vez pero con un puré