Omelette ຂອງ asparagus ແລະສາລີທີ່ມີໃບສີຂຽວ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ລະບາຍ, ລ້າງແລະຕັດຫນໍ່ໄມ້; ຕັດຜັກບົ່ວເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ; ແຕ່ງສາລີຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາຊະນະ.

ຜັກສະຫຼັດ chopping ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, ແລະເບິ່ງຂ້າມນ້ໍາສົ້ມສາຍພັນ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການກະກຽມ omellette: ໃນຊາມ, ຕີໄຂ່, ເນີຍແຂງ parmesan, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເກືອແລະ pepper

ຄວາມຮ້ອນແຊ່, ມັນເບີທີ່ລະລາຍແລະເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກທຸບຕີ, ສາລີ, ຜັກບົ່ວແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫ້ອງສະຫມຸດ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ omelette ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ omeette ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອເປັນຮູບໄຂ່.

ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, ພ້ອມດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວ.