Omelette ຂອງ asparagus ແລະ ham ດ້ວຍໃບສີຂຽວ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ລະບາຍນ້ໍາ, ລ້າງແລະຕັດຫນໍ່ໄມ້; ຕັດ jamon ເຂົ້າໄປໃນວົງດົນຕີແລະຜັກບົ່ວໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຜັກສະຫຼັດ chopping ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, ແລະເບິ່ງຂ້າມນ້ໍາສົ້ມສາຍພັນ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການກະກຽມ omellette: ໃນຊາມ, ຕີໄຂ່, ເນີຍແຂງ parmesan, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເກືອແລະ pepper

ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນເບີ, ມັນເບີທີ່ລະລາຍແລະເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກທຸບຕີ, ham, ຜັກບົ່ວແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ froat, ສອງເທົ່າຂອງ omelette ເພື່ອຮູບໄຂ່ເພື່ອຮູບໄຂ່

ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, ພ້ອມດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວ.