Omelette ຂອງ asparagus ແລະ ham ດ້ວຍໃບສີຂຽວ
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Omelette ຂອງ asparagus ແລະ ham ດ້ວຍໃບສີຂຽວ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງກະປ໋ອງ
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ Ham (ຂາ)
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຜັກບົ່ວແດງ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເນີຍ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Lettuce
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Aceto Balsamico
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ລະບາຍນ້ໍາ, ລ້າງແລະຕັດຫນໍ່ໄມ້; ຕັດ jamon ເຂົ້າໄປໃນວົງດົນຕີແລະຜັກບົ່ວໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- 2ຜັກສະຫຼັດ chopping ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, ແລະເບິ່ງຂ້າມນ້ໍາສົ້ມສາຍພັນ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ
- 3ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການກະກຽມ omellette: ໃນຊາມ, ຕີໄຂ່, ເນີຍແຂງ parmesan, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເກືອແລະ pepper
- 4ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນເບີ, ມັນເບີທີ່ລະລາຍແລະເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກທຸບຕີ, ham, ຜັກບົ່ວແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ froat, ສອງເທົ່າຂອງ omelette ເພື່ອຮູບໄຂ່ເພື່ອຮູບໄຂ່
- 5ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, ພ້ອມດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario