Omelette ຂອງ asparagus ແລະ ham ກັບເຂົ້າ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ລະບາຍ, ລ້າງອອກແລະຕັດຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ;ຕັດ jamon ເຂົ້າໄປໃນວົງດົນຕີແລະຜັກບົ່ວໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີແລະຖິ້ມເຂົ້າ.ເຮືອຈົນກ່ວາມັນເກືອບຈະເປັນການແປ.ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 1.5 ຈອກໂດຍຜ່ານແຕ່ລະຖ້ວຍເຂົ້າ, ເອົາເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປັ່ນຄ່ອຍໆ, ປົກຄຸມແລະເອົາມັນໃສ່ບ່າໄຫລ່ປະມານ 20 ນາທີ.ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີຕື່ມອີກ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການກະກຽມ omellette: ໃນຊາມ, ຕີໄຂ່, ເນີຍແຂງ parmesan, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເກືອແລະ pepper

ຄວາມຮ້ອນແຊ່, ລະລາຍໍາມັນແລະເພີ່ມໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີ.ຕື່ມການດູຍາມ, ham, ຜັກບົ່ວແລະເນີຍແຂງທີ່ຍັງເຫຼືອ.ໃນເວລາທີ່ໄຂ່ແມ່ນແຂງແຮງ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ froat, double omelette ເພື່ອຮູບຮ່າງຂອງມັນ

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.