ປາແຊນມອນດ້ວຍຖົ່ວຂຽວແລະໃບ
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ກໍາ ປາ (salmon)
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ frozen
- 1 ສະກັດກັ້ນ ຍັງ soy
- 1 ທ່ານບ່ວງ Mustard
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາຕານ granulated
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Almonds flaked
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Lettuce
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Aceto Balsamico
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Foil
Instrucciones
7 pasos
- 1ປອກເປືອກຫອຍນາງລົມ.
- 2ການກະກຽມ dressing: ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມຄີມອາຊິດ, mustard ແລະນ້ໍາເຜີ້ງ
- 3Preheat ເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C
- 4ໃນຕົວອັກສອນສໍາລັບເຕົາອົບ, ວາງຜັກບົ່ວ caramelized ຢູ່ທາງລຸ່ມແລະສຸດມັນ salmon.spray ກັບນ້ໍາ soy ແລະສີກັບ dress ທີ່ຖືກກະກຽມຂ້າງເທິງ
- 5ກວມເອົາປາແຊນມອນດ້ວຍຖົ່ວແລະ almonds, ແລະປົກຄຸມນ້ໍາພຸທີ່ມີແຜ່ນອະລູມິນຽມ
- 6ອົບສໍາລັບ 25 - 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາສູນ salmon ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ
- 7ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜັກບົ່ວ chopping ແລະຜັກຫົມ, ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມສາຍໄຟ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເກືອໃສ່ຕໍ່ກັບປາແຊນມອນ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario