ຫອມ quiche ແລະ Roquefort "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 75 ກໍາ ເນີຍ
- 1.5 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 700 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ
- 100 ກໍາ ເນີຍແຂງສີຟ້າ
- 200 ກໍາ ສີຄີມ
- 4 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
Instrucciones
9 pasos
- 1ເອົາໃຈໃສ່ໃນໃນ flour ຈອກ, ໍາມັນເບີ, 0.5 ບ່ວງກາເຟເກືອ, ນ້ໍາ 50 g ແລະກໍານົດ 20 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 4, ປົນ 10sec ອື່ນໆ / ເຮັດໃຫ້ຊ້າຍ / ຄວາມໄວ 2. ການປົດປ່ອຍມະຫາຊົນຂອງເປັດອອກ
- 2ເອົາ dough ຈາກຈອກແລະປະກອບເປັນຫນ່ວຍມົນແປ, ຫໍ່ມັນໃນຫໍ່ຖົງຢາງແລະສະຫງວນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມທີ່ຈະນໍາໃຊ້
- 3ຫອມ: ໂດຍບໍ່ມີການຊັກແກ້ວໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຜັກບົ່ວໃນແກ້ວແລະ Chop 4 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 5
- 4ຕື່ມການນ້ໍາ, 1 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານແລະຕາຕະລາງ 30 ນາທີ / Varoma / ຄວາມໄວ 1. ດຶງອອກແລະສະຫງວນ
- 5ການຕື່ມ: ໂດຍບໍ່ມີການລ້າງແກ້ວສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວເນີຍແຂງແລະຮູ້ບຸນຄຸນ 5sec / ຄວາມໄວ 4, ເພີ່ມສີຄີມ, ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ caramelized ແລະປົນ 10 ວິນາທີ / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 3. ສະຫງວນ
- 6ເປີດເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາເຊນຊຽດ
- 7ປະກອບອາວຸດ: ມ້ວນອອກ dough ລະຫວ່າງຮູບເງົາສຕິກທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອປ້ອງກັນການເກາະຕາຕະລາງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຖານທີ່ໃນ mold ແລະທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ bake ຢູ່ທີ່ 180 ° C 10-15 ນາທີ
- 8ເອົາ dough ຈາກເຕົາອົບແລະເພີ່ມຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຮອງໄວ້, Re: baking ສໍາລັບ 15 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ° C
- 9ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
459 | 35.8 | 12.5 | 30.2 |
Evalúa y comenta esta receta