Veal ຟັກ suey "thermomix"

Thermomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS

Cocción

15 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

75 ກໍາ ຍັງ soy
90 ກໍາ ້ໍາມັນຫອຍ
3 ບ່ວງກາເຟ Cornflour
6 ແຂ້ວ ກະທຽມ
3/4 ຫນ່ວຍ ຂີງ
45 ກໍາ ນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ
90 ກໍາ ນ້ໍາ olive
150 ກໍາ Carrot
240 ກໍາ Scallion
240 ກໍາ Pepper ສີແດງ
240 ກໍາ Pepper ສີຂຽວ
900 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (topside)

Instrucciones

6 pasos

1

ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກ 50 g ຂອງນ້ໍາ, ຍັງ soy, ້ໍາມັນຫອຍ, cornstarch. ສົມ 10 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 4. ດຶງອອກຈາກໂຖປັດສະວະແລະສໍາຮອງ
2

ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກຜັກທຽມ, ຂີງ, ນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ, pepper ແລະອ່ 4 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 7. ສ່ວນປະກອບໄມ້ພາຍລົງຫາລຸ່ມສຸດຂອງສີນຄ້າດັ່ງກ່າວ
3

ຕື່ມການນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນ 3 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1. (TM31: 3 ນາທີ / Varoma / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1)
4

ໃສ່ butterfly ໃນເປັດອອກ. ຕື່ມ carrot ແລະ chives ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, paprika ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກແລະ saute 3min / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1. (TM31: 3 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1)
5

ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ (ການຕັດຄັ້ງຢຸດພັກຜ່ອນກັບ 1 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ 2 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ) ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຊີ້ນແລະ stir ມີ spatula, ຕື່ມການປະສົມສະຫງວນໃນລາຍການ 1 ແລະແຕ່ງກິນ 15min / 90 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1
6

ບໍ່ງາມແລະເປັນອາຫານໃຫ້ບໍລິການແລະໃຫ້ບໍລິການ