ຜັກບົ່ວແລະ bacon omelette "thermomix"
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 900 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 100 ກໍາ Bacon
- 100 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 6 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Pepper
Instrucciones
7 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ຕັດຜັກບົ່ວເປັນໄຕມາດແລະ bacon ເປັນເສັ້ນ.
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນຜັກບົ່ວແກ້ວແລະ Chop 10 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 5. ດຶງອອກຈາກການໂຖປັດສະວະແລະສໍາຮອງ
- 3ເອົາໃຈໃສ່ໃນ bacon ແກ້ວແລະ Chop 2 ວິນາທີ / turbo ເພີ່ມການນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນ 8 ນາທີ / 120 ° C / ຄວາມໄວ 1
- 4ຕື່ມການໄດ້ຜັກບົ່ວຟັກ, 100 g ຂອງນ້ໍາ, ເກືອແລະແທນທີ່ຈະເປັນສະຖານທີ່ຈອກກະຕ່າໃນຮອບທີ່ດ້ານເທິງ (ພາຍໃນ) ໄດ້. Saute 20 ນາທີ / Varoma / ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງຫມຸນ / ຄວາມໄວ 1. ເມື່ອເວລາ termiando ເອົາຜັກບົ່ວແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເອກະສານກ່ຽວກັບໂຖປັດສະວະເພື່ອລະບາຍນ້ໍາ.
- 5ເອົາໃຈໃສ່ໃນໄຂ່ແກ້ວແລະປົນ 5 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 4
- 6ຕື່ມການຜັກບົ່ວບາຍນ້ໍາແລະ pepper. Mix 3 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 3
- 7ຄວາມຮ້ອນແຊ່ 24 ຊມ, ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ງາມປະສົມ tortilla curdling ທັງສອງດ້ານ. ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 208 | 16 | 13.2 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario