Burgers ແຊວມອນແລະສະຫຼັດທຽມກັບຜັກຫົມກັບເລັ່ນ "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ກໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 100 ກໍາ ຜັກບົ່ວແດງ
- 2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 7.5 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 400 ກໍາ ປາ (salmon)
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 30 ກໍາ Breadcrumbs
- 3 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
Instrucciones
7
pasos
- 1ເປີດເຕົາອົບທີ່ 220 ອົງສາເຊນຊຽດ
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຮືອໄດ້ 250 ml ຂອງນ້ໍາ. ວາງ beaker Varoma ໃບເພີ່ມທຽມກັບຜັກຫົມແລະກໍານົດເວລາ 12 ນາທີ / Varoma / ຄວາມໄວ Varoma 1. ດຶງອອກແລະເຢັນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາເຢັນ. ເດັກດີແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ເດັກນ້ໍາຈາກຈອກໄດ້
- 3ສະຖານທີ່ໃນ peel jar ນາວ (ພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງສີເຫຼືອງໂດຍບໍ່ມີສ່ວນສີຂາວ) ແລະອ 10sec / ຄວາມໄວ 10 ສ່ວນປະກອບໄມ້ພາຍລົງຫາລຸ່ມສຸດຂອງສີນຄ້າດັ່ງກ່າວ
- 4ຕື່ມການຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ນ້ໍາ 1.5 ບ່ວງແລະອ່ 4 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 5, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ saute 4 ນາທີ / 120 ° C / ຄວາມໄວ 1. ສະຖານທີ່ຊັ້ນເທິງສຸດ (ພາຍໃນ) ໄດ້ຕະຫຼອດເພື່ອສົ່ງເສີມການ evaporation ແລະຫຼີກເວັ້ນການກະເດັນ
- 5ຕື່ມການ salmon, ເກືອບ່ວງກາເຟເຄິ່ງຫນຶ່ງ, pepper, ທຽມກັບຜັກຫົມແລະ mash ບາຍນ້ໍາດີ 10 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 5
- 6ມີມືປຽກຫຼືທົບທວນທີ່ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ຮູບແບບເປັນ 6 patties. ອາບນ້ໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ crumbs ເຂົ້າຈີ່ແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ lined ມີ baking ເຈ້ຍ. Bake 10 ນາທີ (220 ° C), flip ມັນຫຼາຍກວ່າແລະ bake 5 ນາທີຫຼາຍ
- 7ສໍາລັບສະຫຼັດ, ຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ agrege ເກືອແລະນ້ໍາແລະໃຫ້ບໍລິການ burgers ປະກອບ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta