ໄກ່ກັບຊອດຖົ່ວລິສົງປະກອບດ້ວຍ "thermomix" ເຂົ້າ
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ກໍາ ນ້ໍາ
- 350 ກໍາ ເຂົ້າ
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 3/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 600 ກໍາ ໄກ່ (ເຕົ້ານົມ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ Cornflour
- 2 ທ່ານບ່ວງ ຍັງ soy
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ກະທຽມຜົງ
- 1/8 ຫນ່ວຍ ຂີງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Curry
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ຂີ້ຫມີ້ນ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 2 ທ່ານບ່ວງ Scallion
- 150 ກໍາ ຖົ່ວດິນ
- 200 ກໍາ ສີຄີມຫມາກພ້າວ
- 50 ກໍາ ສີຄີມ
Instrucciones
7 pasos
- 1ສໍາລັບເຂົ້າ: ເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາແກ້ວ sunflower ແລະຜັກທຽມແລະໂຄງການ 4 ນາທີ, varoma, ຄວາມໄວ 3-1 / 2 Add 800 ml ຂອງນ້ໍາແລະເກືອແລະປົນ 10 ວິນາທີ, ຄວາມໄວ 6. ເອົາໃຈໃສ່ຕູ້ເອກະສານພາຍໃນເຮືອແລະໂຄງການ 7 ນາທີ varoma, ຄວາມໄວ 4 (ນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ). ກວດສອບການຜະລິດເຂົ້າໂດຍຜ່ານການໃນກະປ໋ອງແລະໂຄງການ 13 ນາທີ varoma, ຄວາມໄວ 4. (spatula ເຂົ້າຍ້າຍເປັນບາງໂອກາດ)
- 2ເຮັດໃຫ້ໄກ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີ cornstarch, ຖົ່ວເຫລືອງ, ຜັກທຽມ, ຂີງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, 1 ບ່ວງ້ໍານາວ, ແກງ, ຂະຫມິ້ນແລະ pepper, ປົນກັນ, ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຮູບເງົາໂປ່ງໃສແລະໃຫ້ຢືນ 1 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ
- 3ຂະນະດຽວກັນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ຫມາກຖົ່ວດິນໃນ 7 ນາທີ / 120 ° C / ຄວາມໄວ 2 ຫຼັງຈາກນັ້ນອ 20sec / ຄວາມໄວຢ່າງຕັ້ງຫນ້າ 0510 (ພ້ອມເມື່ອເອົາບ່ວງກາເຟຫມາກຖົ່ວດິນອເປັນ garnish)
- 4Insert butterfly ໃນກ້ອງແລະກໍານົດ 3 ນາທີ / ຄວາມໄວ 3.5
- 5ຕື່ມການໄກ່ມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ້ໍານົມຫມາກພ້າວອົບອຸ່ນ 200 ແລະແຕ່ງກິນ 15 ນາທີ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1
- 6ເພີ່ມສີຄີມແລະສົມ 2 ນາທີ / ໂດຍບໍ່ມີອຸນຫະພູມ / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1
- 7ໃຫ້ບໍລິການ, sprinkle chives ຟັກແລະຖົ່ວດິນເມ່ືອຍ່ອງສະຫງວນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
546 | 41.8 | 40 | 24.7 |
Evalúa y comenta esta receta