Strogonoff ຂອງຊີ້ນຫມູກັບເຂົ້າ _thhermoMix_
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 ກໍາ ນ້ໍາ
- 117 ກໍາ ເຂົ້າ
- 1/3 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 267 ກໍາ ຊີ້ນຫມູ (tenderloin)
- 20 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 3.33 ກໍາ ເກືອ
- 1.67 ກໍາ Pepper
- 50 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 17 ກໍາ Bacon
- 6.67 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 27 ກໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- 1/3 ຫນ່ວຍ ຫມົດຫົນທາງໃບ
- 50 ກໍາ Zucchini
- 33 ກໍາ ເຫັດ
- 5 ກໍາ Mustard
- 50 ກໍາ ສີຄີມ
Instrucciones
6 pasos
- 1ສໍາລັບເຂົ້າໃນແກ້ວ: ໃສ່ໃນແກ້ວນ້ໍາມັນຂອງສິ່ງມະຫັດສະຈັນແລະກະທຽມແລະເກືອນ້ໍາມັນແລະເກືອ 8 ວິນາທີ, ໃຫ້ກະຕ່າຢູ່ພາຍໃນເຮືອແລະໂປແກມ 7 ນາທີ, varoma, ຄວາມໄວ 4 (ຕົ້ມນ້ໍາ). ເອົາເຂົ້າຜ່ານ Bocal ແລະໂປແກຼມ 13 ນາທີ, varoma, ຄວາມໄວ 4. (ຍ້າຍເຂົ້າດ້ວຍ spatula ຈາກບາງຄັ້ງ)
- 2ເພື່ອກະກຽມຊີ້ນ: ໃສ່ຖົງໃສ່ກະເປົາທີ່ຕັດເປັນທ່ອນ, ແປ້ງ, ເກືອ, ພິກໄທ; ປິດກະເປົາແລະສັ່ນເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກສະອາດກັບເຄື່ອງປຸງແລະແປ້ງ. ສະຫງວນໄວ້
- 3ໃສ່ໃນກະຈົກໃສ່ຫ້ອງໃນໄຕມາດ, bacon ຕັດເປັນຕ່ອນ, 4 min / 120 c / ຄວາມໄວ 1. (TM31: 4 min / varoma / ຄວາມໄວ 1)
- 4ໃສ່ butterfly ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແລະເພີ່ມເຫລົ້າ, ຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າ, ນ້ໍາ 50 ml, laurel ແລະ using 15 min / ລ້ຽວຊ້າຍ / ຄວາມໄວ 1
- 5ຕື່ມການ zucchini (ຕັດທີ່ຜິດປົກກະຕິເຂົ້າໄປໃນກະເພາະ), ເຫັດໃນໄຕມາດ, mustard ແລະໂປແກມ 5 min / 100ºC / SPLY 1
- 6ກວດເບິ່ງການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເພີ່ມຄີມແລະໂປແກຼມ 5 min / 90 º c / ສົ່ງປີ້ນກັບກັນ / ຄວາມໄວ 1 / ໂດຍບໍ່ມີການ beaker. ຮັບໃຊ້ຮ້ອນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
617 | 30.2 | 41.5 | 34.7 |
Muy rica