Noodles Zucchini ກັບກຸ້ງເຫັດ "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 100 ກໍາ Scallion
- 2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 100 ກໍາ ກຸ້ງ
- 200 ກໍາ ເຫັດ
- 100 ກໍາ ນົມ evaporated
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 1 ເຂົ້ານິນ Nutmeg
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1ເຮັດໃຫ້ໃນລອກເອົາເປືອກ zucchini ມີ peeler ຜັກຫລືພິນ. ສະຫງວນໃນອາຫານເລິກໃຫ້ບໍລິການ
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຕັດແກ້ວເປັນຕ່ອນ scallion, ຜັກທຽມແລະອ 3 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 5 spatula ລົງຊາກຂອງຝາເຮືອນຫາລຸ່ມສຸດຂອງສີນຄ້າດັ່ງກ່າວໄດ້
- 3ຕື່ມການນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນ 4 ນາທີ / 120 ° C / ຄວາມໄວ 1
- 4ຕື່ມກຸ້ງດິບປອກເປືອກແລະ deveined, ການຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ (51-60 gauge), ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດ, ້ໍານົມທີ່ເຫມາະສົມ, pepper, nutmeg ແລະກໍານົດ 5 ນາທີ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຄວາມໄວ 1
- 5Pour ຊອດເຫນືອ spaghetti zucchini, ປົນແລະ sprinkle ຊອງຮູບ scallions ຟັກ. ບໍລິການ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor