ຄີມປີກ

ແຊ່ນ້ໍາແຂ້ຂອງມື້ກ່ອນ.

ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດກາງ, ແລະໃນຜັກບົ່ວ cubes ແລະ carrot ແລະ peel grass

ໃນຫມໍ້ຕື່ມໃສ່ກະເພາະອາຫານ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະແຄລອດແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເວລາ 4 ນາທີ (ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວໂປ່ງໃສ)

ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ .While ທ່ານກໍາລັງເຊັດນ້ໍາຕື່ມໃສ່ເກືອ

ຫຼັງຈາກປະມານ 50 ນາທີ, ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະແຕ່ງກິນທຸກຢ່າງເປັນເວລາ 10 ນາທີ

ເມື່ອສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກຢ່າງ (ທ່ານສາມາດປີ້ງໃນ juicer) ແລະຮັບໃຊ້.