ຖົ່ວຫມາກເລັ່ນຟັກ
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ lima
- 1/2 ຫນ່ວຍ Scallion
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
Instrucciones
4 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຫມາກເລັ່ນໃນສ່ວນ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຜັກບົ່ວ.
- 2ເພື່ອປຸງແຕ່ງຖົ່ວ, ຕື່ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ສ້ວຍຈົນກ່ວາພວກມັນຈະເຢັນ.
- 3ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນຊາມ.
- 4Grite ກັບລົດຊາດກັບເກືອ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກນາວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 64 | 12.7 | 4.1 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario