ບານທາດໂປຼຕີນ

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ບານທາດໂປຼຕີນ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ (ກະປ໋ອງ)
  • 3/4 ທ່ານບ່ວງ Harina de avena
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງໂກເລດຂົມ
  • 1/4 ມີລີລິດ Sucralose
  • 15 ກໍາ ແຖບເລດຂົມ
  • 1/4 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍຖົ່ວດິນ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ລະບາຍນ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດແລະລ້າງຊາວຢິວ Black Wiil®ແລະໃຫ້ມັນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງກັບ homogeneous ແມ່ນ.
  2. 2
    ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເຂົ້າໂອດ, ຜົງ cocoa, sweetener ແຫຼວ, ມັນເບີຖົ່ວດິນແລະນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ (ເບິ່ງເບິ່ງວ່າການເບິ່ງເຫັນແນວໃດ). ຂະບວນການ.⁣.
  3. 3
    ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ melts ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊັອກໂກແລດກັບຫ້ອງນ້ໍາ Maria ຫຼືໃນ microwave (ໄລຍະຫ່າງ 30g). ຕື່ມມັນໃສ່ສ່ວນປະສົມພ້ອມກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້ຟັກ.⁣
  4. 4
    ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມທຸກຢ່າງດ້ວຍມືຂອງທ່ານຈົນກ່ວາມີມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ຕິດກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ.⁣
  5. 5
    ເຮັດໃຫ້ບານບານຂອງ 1 ຊີໂມນແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແກ່ນຟັກ, ໃຫ້ຊັອກໂກແລັດແລະຕື່ມໃສ່ມັນ.
  6. 6
    ເຢັນແລະພ້ອມແລ້ວ! ສູດບັນລຸ 2 ບານຕໍ່ຄົນປະມານ 2 ຫນ່ວຍ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas