ບານທາດໂປຼຕີນ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ (ກະປ໋ອງ)
- 3/4 ທ່ານບ່ວງ Harina de avena
- 1 ສະກັດກັ້ນ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງໂກເລດຂົມ
- 1/4 ມີລີລິດ Sucralose
- 15 ກໍາ ແຖບເລດຂົມ
- 1/4 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍຖົ່ວດິນ
Instrucciones
6 pasos
- 1ລະບາຍນ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດແລະລ້າງຊາວຢິວ Black Wiil®ແລະໃຫ້ມັນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງກັບ homogeneous ແມ່ນ.
- 2ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເຂົ້າໂອດ, ຜົງ cocoa, sweetener ແຫຼວ, ມັນເບີຖົ່ວດິນແລະນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ (ເບິ່ງເບິ່ງວ່າການເບິ່ງເຫັນແນວໃດ). ຂະບວນການ..
- 3ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ melts ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊັອກໂກແລດກັບຫ້ອງນ້ໍາ Maria ຫຼືໃນ microwave (ໄລຍະຫ່າງ 30g). ຕື່ມມັນໃສ່ສ່ວນປະສົມພ້ອມກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້ຟັກ.
- 4ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມທຸກຢ່າງດ້ວຍມືຂອງທ່ານຈົນກ່ວາມີມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ຕິດກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- 5ເຮັດໃຫ້ບານບານຂອງ 1 ຊີໂມນແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແກ່ນຟັກ, ໃຫ້ຊັອກໂກແລັດແລະຕື່ມໃສ່ມັນ.
- 6ເຢັນແລະພ້ອມແລ້ວ! ສູດບັນລຸ 2 ບານຕໍ່ຄົນປະມານ 2 ຫນ່ວຍ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta