ສະຫຼັດວັນຄຣິດສະມາດ

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
ສະຫຼັດວັນຄຣິດສະມາດ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Watercress
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Arugula
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Cranberries
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Fuji ຈາກຫນາກແອບເປີ
  • 50 ກໍາ ເນີຍແຂງສີຟ້າ
  • 3 ທ່ານບ່ວງ Aceto Balsamico
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
  • 3 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ Mustard
  • 50 ກໍາ ນ້ໍາຕານ granulated
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນການຄົວກິນ: ເອົາໃບສີຂຽວໃສ່ນ້ໍາພຸ. ຕື່ມເນີຍແຂງສີຟ້າ, ແກ່ນ caramel ແລະ cranberries. ເບິ່ງສະດວກສະບາຍກັບການແຕ່ງຕົວທີ່ພ້ອມແລ້ວ.
  2. 2
    ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ກໍາລັງຈະເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
  3. 3
    ລ້າງໃບສີຂຽວ, ຈັດແຈງທີ່ແຫຼ່ງ.
  4. 4
    ໃນແຊ່ທີ່ເພີ່ມນ້ໍາຕານ, ປັ່ນລົງເພື່ອປະກອບເຂົ້າຫນົມ, ເມື່ອມັນລະລາຍ, ຕື່ມແກ່ນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສ້ອມປ່ຽນເປັນເມັດເຂົ້າໄປໃນ caramel. ເມື່ອກຽມພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະໃສ່ນ້ໍາຫລືຖາດ holly. ສະຫງວນໄວ້
  5. 5
    ລ້າງແລະຕັດຫມາກໂປມໃນຊຸດ segars (ມີຫຼືບໍ່ມີຫອຍ, ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ).
  6. 6
    ປິດເນີຍແຂງສີຟ້າ.
  7. 7
    ເຮັດໃຫ້ vinaigrette ມີນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ສົ້ມ balsamic, mustard, mustard, honey ແລະເກືອ.
  8. 8
    ຕື່ມເນີຍແຂງສີຟ້າ, ແກ່ນແລະ cranberries ປະສົມໃບສີຂຽວ.
  9. 9
    ສັງເກດເບິ່ງລົດຊາດກັບຜູ້ທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເບິ່ງ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 53.9 11.8 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario