ວັນຄຣິດສະມາດ granola

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ວັນຄຣິດສະມາດ granola

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Oats
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Almonds flaked
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ Vanilla
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ດິນໄຄ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ຝຸ່ນຂີງ
  • 1 ເຂົ້ານິນ ສ່ວນຫົວຜັກທຽມ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ Cranberries
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    preheat ເຕົາອົບເຖິງ 180 ອົງສາ.
  2. 2
    ໃນ bol ເພີ່ມ quaker quaker quaker atats ແລະ almonds laminated. ປະສົມ.
  3. 3
    ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະ stir ໃຫ້ດີເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ impregnated ກັບນ້ໍາມັນ.
  4. 4
    ເມື່ອກຽມພ້ອມແລ້ວ, ລວມເອົານໍ້າເຜິ້ງແລະປະສົມຈົນກ່ວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມັກຄີກັນ.
  5. 5
    ຕື່ມສະຫມຸນໄພ (ໄຄ, ຂີງແລະກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມ) ແລະເຮັດໃຫ້ສະອາດເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີລົດຊາດດີ.
  6. 6
    ໃນຖາດເຕົາອົບ, ກະຈາຍສ່ວນປະສົມແລະໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 10 ນາທີ. ເປີດເຕົາອົບ, ຖອດສ່ວນປະສົມແລະອອກໄປອີກຄັ້ງປະມານ 8 ນາທີຫຼືເມື່ອທ່ານເຫັນມັນເປັນທອງນ້ອຍ. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ໃຫ້ເຢັນ, ລວມເອົາ cranberries ແລະຮັບໃຊ້.
  7. 7
    ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນກັບນົມ, ນົມສົ້ມຫຼືຕາມທີ່ທ່ານມັກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໂດຍນ້ໍາມັນທໍາມະດາ, ຫຼືຫມາກກອກອ່ອນ. ສ່ວນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ 3 CDAs.
  8. 8
    ສະແດງອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ອາຫານທ່ຽງ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario