ວັນຄຣິດສະມາດ granola
9 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ວັນຄຣິດສະມາດ granola](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2218.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Oats
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Almonds flaked
- 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ Vanilla
- 1 ບ່ວງກາເຟ ດິນໄຄ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ຝຸ່ນຂີງ
- 1 ເຂົ້ານິນ ສ່ວນຫົວຜັກທຽມ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Cranberries
Instrucciones
8 pasos
- 1preheat ເຕົາອົບເຖິງ 180 ອົງສາ.
- 2ໃນ bol ເພີ່ມ quaker quaker quaker atats ແລະ almonds laminated. ປະສົມ.
- 3ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະ stir ໃຫ້ດີເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ impregnated ກັບນ້ໍາມັນ.
- 4ເມື່ອກຽມພ້ອມແລ້ວ, ລວມເອົານໍ້າເຜິ້ງແລະປະສົມຈົນກ່ວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມັກຄີກັນ.
- 5ຕື່ມສະຫມຸນໄພ (ໄຄ, ຂີງແລະກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມ) ແລະເຮັດໃຫ້ສະອາດເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີລົດຊາດດີ.
- 6ໃນຖາດເຕົາອົບ, ກະຈາຍສ່ວນປະສົມແລະໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 10 ນາທີ. ເປີດເຕົາອົບ, ຖອດສ່ວນປະສົມແລະອອກໄປອີກຄັ້ງປະມານ 8 ນາທີຫຼືເມື່ອທ່ານເຫັນມັນເປັນທອງນ້ອຍ. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ໃຫ້ເຢັນ, ລວມເອົາ cranberries ແລະຮັບໃຊ້.
- 7ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນກັບນົມ, ນົມສົ້ມຫຼືຕາມທີ່ທ່ານມັກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໂດຍນ້ໍາມັນທໍາມະດາ, ຫຼືຫມາກກອກອ່ອນ. ສ່ວນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ 3 CDAs.
- 8ສະແດງອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ອາຫານທ່ຽງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
474 | 60.4 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario