ເຂົ້າໂອດ Christmas, ຫິມະ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 60 ກໍາ Oats
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກກ້ວຍ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Blueberries
- 2 ຫນ່ວຍ Strawberry
- 400 ມີລີລິດ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
Instrucciones
5 pasos
- 1ຮັບໃຊ້ເຂົ້າໂອດໃນສະພາບນໍ້າສ້າງແຕ່ລະຄົນ.
- 2ຕັດກ້ວຍຊອຍໃຫ້ບາງໆຂົ້ວແລະໃສ່ລີງທີ່ມີຫິມະ. ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າ, ຫມວກແລະຜ້າພັນຄໍຂອງທ່ານລີງ.
- 3ຕົກແຕ່ງດ້ວຍ blueberries ປະມານ.
- 4ເອົາຮູບກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມນົມ.
- 5ມ່ວນຊື່ນ!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 286 | 48.3 | 11.5 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta