ໄກ່ງວງກັບນ້ໍາແອບເປີ້ນ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຟັກຫມາກໂປມໃນ cubes; ຟັກຜັກບົ່ວໃນທ່ອນບາງໆ, ໂດຍບໍ່ມີລໍາຕົ້ນ; ຟັກ Salvia; ຟັກຜັກບົ່ວໃນ cubes; ຟັກ Rosemary ທີ່ຈໍາກັດແລະຜັກທຽມ; ກະກຽມເຂົ້າຫນົມຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພາຊະນະ.

ແບ່ງອອກເປັນ 4: ສ່ວນຫນຶ່ງຈະເປັນສໍາລັບນ້ໍາຊອດແລະສາມສ່ວນຈະເປັນສໍາລັບປະເທດຕຸລະກີ. ແບ່ງນໍ້າເຜິ້ງໃນ 3: ສອງພາກສ່ວນຈະເປັນນ້ໍາຊອດແລະສ່ວນຫນຶ່ງສໍາລັບໄກ່ງວງ. ກະກຽມເຂົ້າຫນົມປັງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາຊະນະ.

ສໍາລັບນ້ໍາຊອດ: Melts ນ້ໍາມັນເບີທີ່ກໍານົດໃສ່ນ້ໍາມັນໃນຫມໍ້ກາງແລະປຸງອາຫານຜັກບົ່ວກັນ, ລະຫວ່າງ 3 ຫາ 5 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະແນ່ໃຈວ່າມັນແນ່ນອນ.

ຕື່ມນ້ໍາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາ 1 ຈອກຕໍ່ນ້ໍາຫມາກໂປມ 1 ຈອກແລະນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຊອດ; ມັນເພີ່ມລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະພິກໄທ, ແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.

ລະລາຍຄວາມລຶກລັບໃນຊາມດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ.

ຖອກກະກຽມພາຍໃນຫມໍ້ແລະແຕ່ງກິນມັນໂດຍບໍ່ຢຸດເພື່ອຍ້າຍມັນ, ຈົນກວ່າມັນຫນາ.

ກັບຄືນມັນຈາກໄຟແລະອ່ອນໂຍນຈົນກ່ວາມັນປະກອບມີ.

Bie, ການແບ່ງຫມາກແອັບເປີ້ນໃນນ້ໍາແອບເປີ້ນໃນ halves ແລະ vertela ໃນສອງພາຊະນະແຍກຕ່າງຫາກ.

ສໍາລັບເທີກີ: Preheat ເຕົາອົບທີ່ 180 ºCແລະວາງເຕົ້ານົມຂອງໄກ່ງວງໃນເຄື່ອງປະດັບປະຕູ.

ເອົາມັນເບີໃຫ້ກັບໄກ່ງວງໃນໂຮງງານຜະລິດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມ Salvia, Romeero, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວແລະນ້ໍາເຜິ້ງທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບໄກ່ງວງ; ຂະບວນການຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການວາງ. ຍົກຜິວຫນັງຂອງຕວກກີແລະຖູຊີ້ນຂອງທ່ານແລະຖູຊີ້ນໄກ່ໃນຜິວຫນັງດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ pasta. ຍັງຄົງເຫຼືອຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ.

varnish ເຕົ້ານົມຂອງໄກ່ງວງກັບຫນຶ່ງຂອງ halves ຂອງຊອດຫມາກໂປມແລະງາມໄດ້ broth ເຂົ້າໄປໃນ refractory ໄດ້.

ອົບໄກ່ງວງ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາຜິວຫນັງມີສີນ້ໍາຕານ. ມັນເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື່ນໃນລະຫວ່າງການອົບກັບຫມາກແອບເປີ້ນ, ກະຈາຍດ້ວຍແປງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ.

ໃຫ້ເຕົ້ານົມຈະໂດດເດັ່ນຈາກເຕົາອົບປະມານ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາທັງຫມົດກັບຄືນສູ່ສູນ.

ສັ້ນໃນຊອຍແລະມ່ວນຊື່ນກັບອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາມັນຫມາກແອບເປີ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ຈອງແລະ garrison ຂອງຄ່ໍາວັນຄຣິດສະມາດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຫນົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ: ຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ທ່ານໄດ້ລ້າງໃຫ້ດີແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນປະມານ 5 ນາທີແລະຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນ. Colar ແລະໃຊ້.