Tortilla ແອສປາໂຍນ

ກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຕັດຜັກບົ່ວປາກກາ; ຟັກຜັກທຽມທີ່ດີ.

ມັນຕົ້ນ, ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນເປັນເວລາ 8 ນາທີຈາກການຕົ້ມນ້ໍາ. ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດໃຫ້ເປັນເງິນກູ້ບາງໆແຕ່ພວກມັນບໍ່ແຕກ. ຊອຍແຫ້ງດີຫຼາຍ.

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນໃນແຊ່ທີ່ມີຮອບ (ພາຍໃນ) ຮອບ, ແລະsautéຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ແຕ່ງກິນໂດຍການຖອດສອງສາມນາທີ. ຕື່ມມັນຕົ້ນ, ໃຫ້ດີຫຼາຍ, ປົກຄຸມແລະປຸງແຕ່ງຈາກ 20 ຫາ 25 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນອ່ອນແລະເປັນທອງນ້ອຍ. ເອົາມັນຕົ້ນໃສ່ເປັນ colander, ແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາຈົນກ່ວາເຢັນ.

ໃນຊາມ, ປົນໄຂ່ແລະລົ້ນເກືອແລະເກືອ. ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະ stir ເຖິງເພື່ອປະສົມປະສານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີ.

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແຊ່ແລະຖູມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກເລັກນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ແຊ່ແມ່ນຮ້ອນດີ, ລວມເອົາການປະສົມຂອງໄຂ່ແລະມັນຕົ້ນ. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາແຄມແມ່ນ curd; ປະມານ 8 ນາທີຫຼືດັ່ງນັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ tortilla ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຈານຫຼືດ້ານເທິງ (ພາຍໃນ) ຮອບ. ແຕ່ງກິນ tortilla ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າສູນກາງມີຄວາມນິຍົມ. ເອົາອອກຈາກໄຟ, ໃສ່ omelet ໃສ່ຈານແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.

Pilinenlacococin. ດັດແປງ.