"chupe" ບ້າ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ຕັດຜັກບົ່ວຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນຂະຫນາດກາງໄດ້.

ໄຂ່ຕົ້ມເຮັດ: ເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາເຢັນແລະຕົ້ມຄັ້ງດຽວນັບ 8 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ນ້ໍາເຢັນແລະ peel. streaking ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ຖ້າຫາກວ່າບ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຕົ້ມສຸກແລ້ວທ່ານເຮັດໃຫ້ບ່ວງຂອງເນດ baking ແລະ flour ເປັນ, ນາງໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນຖົງຂອງປະເພດແລະທ່ານໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະບັນເທົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອະນາໄມແລະ baked ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນສໍາລັບການ 20 ນາທີ.

ຕັດ locos ຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນຂະຫນາດກາງ.

ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ແລະນ້ໍານົມ, ຊ່ວຍເຫລືອກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນລະອຽດດິນ.

ສີນ້ໍາຕານຜັກບົ່ວໍາມັນເບີທີ່ມີ paprika ໄດ້, madmen ມີການເພີ່ມ, ມັນຝະລັ່ງແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການບໍ່ພໍເທົ່າໃດວິນາທີ. ແມ່ນເພີ່ມ້ໍານົມ evaporated ແລະເຂົ້າຈີ່. ຕື່ມການອອກສີຄີມ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະຕ່ອນຂອງໄຂ່ຕົ້ມ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ gratin ທີ່ເຮັດໃຫ້ crumbs ເຂົ້າຈີ່ບາງເທິງແລະທ່ານຈະໃຊ້ເວລາມັນໃຫ້ເຕົາອົບໄດ້.

Polinenlacocina. ສາມາດປັບຕົວ.