ປາແຊນມອນອົບກັບສະຫມຸນໄພຂີງ, ນາວແລະນ້ໍາແຈ່ວ

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
ປາແຊນມອນອົບກັບສະຫມຸນໄພຂີງ, ນາວແລະນ້ໍາແຈ່ວ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ກໍາ ປາ (salmon)
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Té jengibre limón (bolsa)
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຍັງ soy
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສົ້ມເຂົ້າ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາຕານ granulated
  • 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ຂີງ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ Cornflour
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາງາ
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຟັກຜັກທຽມ; Gang ຂຶ້ນຂີງ; ລ້າງແລະປອກມັນຕົ້ນ; ຮູ້ບຸນຄຸນ peel ນາວ.
  2. 2
    ມັນຕົ້ນ, ອົບຈາກນ້ໍາເຢັນ, ປະມານ 40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດ cleases ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບເຂົາດ້ວຍມີດ.
  3. 3
    ເອົາອອກຈາກຫມໍ້, ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່, ຕັດເປັນທ່ອນແລະສີດນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ເກືອແລະ zest.
  4. 4
    ການກະກຽມ Teriyaki Salsa: ໃນຫມໍ້ຕື່ມໃສ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ (ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ຜັກທຽມແກ່ແຂກ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ 1/4
  5. 5
    ການກະກຽມຂອງປາແຊນມອນ: Preheat ເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາເຊ.
  6. 6
    ໃນຕົວອັກສອນ, ໃນເຈ້ຍໂລຫະ, ຕື່ມປາແຊນມອນ, ເກືອແລະເພີ່ມສະຫມຸນໄພທີ່ຢູ່ໃນຖົງຊາ. ຕື່ມນ້ໍາມັນ teriyaki, ປິດເຈ້ຍໂລຫະແລະເອົາເຕົາອົບປະມານ 20 ນາທີ.
  7. 7
    ສົ່ງມາພ້ອມກັບມັນຕົ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງ.
  8. 8
    Pilinenlacococin. ດັດແປງ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
534 59.6 37.6 16.1
Evalúa y comenta esta receta