ປາແຊນມອນກະສິກໍາ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ກໍາ ປາ (salmon)
- 1 ສະກັດກັ້ນ ຍັງ soy
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Preheat ເຕົາອົບທີ່ 180 ° C.
- 2ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ດີເລີດແລະຖິ້ມນ້ໍາມັນເຂົ້າ.ຄວາມຮ້ອນກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບ 20 ນາທີ .AT ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
- 3ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຢູ່ທີ່ແຫຼ່ງເຕົາໄຟ, ວາງນ້ໍາປາແຊນມອນ.
- 4ຟັກໄກ່ທີ່ດີແລະລວມເຂົ້າເຂົ້າໃນເຂົ້າ.
- 5ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario