Salmon ຍັງເຫັດຜະສົມປະກອບດ້ວຍສີຂຽວ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Lettuce
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Arugula
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 250 ກໍາ ປາ (salmon)
- 100 ກໍາ ເຫັດ
- 50 ກໍາ ສີຄີມ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
6 pasos
- 1ລ້າງສີຂຽວແລະເຮົາຢູ່ທີ່ພັກເປັນ. seasoning ກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອ, ນ້ໍາແລະນາວ.
- 2ຄວາມສະອາດເຫັດແລະ laminate ເຂົາເຈົ້າ.
- 3ຮ້ອນແຊ່ກັບນ້ໍາເຄິ່ງກອກແລະເຫັດ saute ໄດ້.
- 4ລະດູການເນື້ອປາແຊນມອນໄດ້.
- 5ຮ້ອນແຊ່ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາ olive ແລະແຕ່ງກິນປາຄຽງຂ້າງບໍ່ວ່າຈະຈົນກ່ວາສີຂີ້ເຖົ່າຈາງສີບົວ. ໃນເວລາທີ່ເຂົາຍັງຂາດທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມສີຄີມໃນການ skillet ກັບເຫັດແລະຮ້ອນ 2 3 ນາທີ.
- 6ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຖ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວ, salmon ແລະມັນເຮັດໃຫ້ sauce ເຫັດ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica