ສີຄີມຂອງແກງເຫັດກັບໄມ້ກະທຽມ
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ກໍາ ເຫັດ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 15 ກໍາ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Wholemeal
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ຝຸ່ນ baking
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
3 pasos
- 1ສໍາລັບຄີມ: fry stir ໃນເຫັດນ້ໍາ olive ເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ, ເຮັດໃຫ້ເກືອ, pepper, ເຄື່ອນໄຫວເພື່ອ juicer ເປັນ, ້ໍານົມເພີ່ມ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ລົດຊາດນ້ໍາແລະ blend ຈົນກ່ວາສີຄີມແລະໂຄງສ້າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຄວາມຮ້ອນໃນ saucepan ແລະໃຫ້ບໍລິການ ກັບ cilantro ສົດ.
- 2ສໍາລັບໄມ້: ເຮັດໃຫ້ແປ້ງໃນຍານ, ເກືອແລະແປ້ງ hor + + N11286 N11394
- 3Connie Achurra. ສາມາດປັບຕົວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 11.4 | 6 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta