ມົນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກພ້າວ
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກກ້ວຍ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Strawberry
- 1/4 ຫນ່ວຍ ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ສີສົ້ມ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ້ໍານົມຫມາກພ້າວ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຫມາກພ້າວຫັ່ນ
Instrucciones
3 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ strawberries halves, peel ກ້ວຍແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, squeeze ສີສົ້ມແລະສະຫງວນນ້ໍາ.
- 2ໃນ blender ເປັນ, ເພີ່ມຫມາກຟັກ, ສີສົ້ມນ້ໍາ, ນົມສົ້ມ, ້ໍາເຜີ້ງ້ໍານົມຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວຄວາມກະຕັນຍູ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ.
- 3ການບໍລິການ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
Evalúa y comenta esta receta